Travaux
RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET TONICITÉ
Cours intensif et de renforcement musculaire. Tout le corps est sollicité. L’objectif est de profiter de la résistance de l’eau et du matériel adapté, pour un cours exigeant physiquement.
Retrouvez les horaires des activités aquatiques ici.
Vive la variété avec le cours d’Hydro Training ! Vous travaillerez l’ensemble du corps au travers de divers ateliers coachés et en petits groupes, chaque atelier étant dédié à un ensemble musculaire spécifique (ceinture abdominale, bras, fessiers…)
Le petit matériel que vous utiliserez permettra de parfaire et d’amplifier les mouvements (haltères, vélo aquatique, trampoline, frites…)
Les ateliers évoluent toutes les semaines. Les cours se déroulent dans le bassin d’apprentissage (25m). Varié et dynamique, ce cours avec différents ateliers vous demandera une saine dépense d’énergie.
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Le cours d’Hydro Fit permet de se dépenser tout en s’amusant ! Renforcez l’ensemble de votre corps, améliorez votre endurance et soulagez votre dos et vos articulations grâce à l’utilisation de petit matériel (frite, gants…)
Afin de vous apporter de la nouveauté, les chorégraphies sont renouvelées de façon trimestrielle. Elle se déroule dans le bassin d’apprentissage (25m).
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Le cours d’Hydro Soft est parfait pour les personnes cherchant à reprendre une activité physique en douceur ! Bien-être et sérénité sont au rendez-vous.
Ce cours est particulièrement adapté aux seniors, futures mamans et les personnes en convalescence.
Ce type d’aquagym permet de gagner en souplesse, de diminuer les problèmes articulaires et de réduire le stress.
Afin de vous apporter de la nouveauté, les chorégraphies sont renouvelées de façon trimestrielle. Elle se déroule dans le bassin d’apprentissage (25m).
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Boostez vos capacités cardio-vasculaires, réduisez la cellulite, tonifiez vos fessiers et votre dos grâce à l’Hydro Palming !
Elle se déroule dans le bassin d’apprentissage (25m). Il est nécessaire de savoir nager pour participer à cette activité.
Le nombre de places est limité à 30, il est donc nécessaire de réserver auprès des hôtesses.
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Le cours Futures mamans est dédié aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse.
Relaxez-vous dans une eau à 30°C, et maintenez une activité physique tout en douceur grâce à des exercices spécifiquement conçus. L’action de l’eau vous permettra également de moins sentir le poids de bébé et ainsi de soulager votre dos.
Elle se déroule essentiellement dans le bassin d’apprentissage (25m).
L’activité est suspendue pendant la période estivale. Aucun cours pendant les jours fériés et fermetures règlementaires semestrielles.
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